「IT業界は激務」――そんなイメージを持つ人は少なくありません。
特にエンジニア職や開発系の仕事では、納期前の残業が多い印象がありますよね。
でも、最近は働き方改革も進み、企業によっては定時退社が当たり前というケースも増えています。
実際のところ、IT企業の平均残業時間は月20〜30時間前後といわれています。
これは業界全体から見ると“中間よりやや多め”といったレベルです。
ただし、業種や職種によって差が大きいのがIT業界の特徴。
システム開発系は忙しくなりがちですが、Web制作やITコンサル系は比較的安定している傾向もあります。
この記事ではIT業界の残業時間の現状と、他業界との比較データについて解説していきます。
IT業界の残業が多い根本原因は「納期文化」と「人材不足」
IT業界で残業が多くなる最大の理由は、「納期絶対主義」と「慢性的な人手不足」です。
プロジェクトの納期はクライアントの要望に合わせて決まることが多く、スケジュールがタイトになりがち。
その結果、開発者やデザイナーが夜遅くまで働かざるを得ない状況が生まれます。
- 納期文化：「絶対に間に合わせる」が前提のため、休日出勤や深夜作業が発生しやすい。
- 人材不足：慢性的にエンジニアが足りず、1人当たりの負担が大きい。
- 管理職のマネジメント不足：スケジュール調整やリソース管理がうまくできず、現場にしわ寄せが来る。
つまり、「IT＝激務」というのは一部の構造的問題にすぎず、企業選び次第で働き方は大きく変わるということです。
納期優先の構造がエンジニアを追い詰める
IT業界では、クライアントワークが多く、「納期は絶対」という文化が根強く残っています。
プロジェクトの遅れは信頼問題につながるため、エンジニアやデザイナーは「何としても間に合わせる」ことを最優先に働きます。
その結果、計画よりも短いスケジュールで開発を進める＝残業の常態化という悪循環が発生しているのです。
- クライアントの要望が頻繁に変更される
- リリース直前での仕様変更・追加
- 見積もり段階でのスケジュール設定が甘い
つまり、残業の根本原因は「スケジュール設計の甘さ」や「納期絶対主義」が引き起こす構造的問題。
本来であれば、納期の前提条件を柔軟に見直す文化を根付かせる必要があるのです。
人材不足が「1人に仕事を詰め込みすぎる」現実を作る
もうひとつの大きな要因は、IT業界における深刻な人手不足です。
特にエンジニアやプログラマーは常に求人倍率が高く、企業が求める人材数に対して供給が追いついていません。
そのため、1人が複数の案件を抱えることが当たり前になり、結果的に長時間労働へとつながっているのです。
- 採用が追いつかない中で案件が増加
- 新人教育に時間が取れず、ベテランに負担が集中
- 「属人化」した業務で特定の社員しか対応できない
IT業界の残業は「人が足りない」ことが根っこにある。
この構造を変えない限り、いくら働き方改革を掲げても、本当の意味での労働環境改善は難しいのです。
「IT＝激務」は一部の現場だけという現実
正直に言うと、「IT業界はブラックだ！」というイメージは、もう少し冷静に見たほうがいいです。
たしかに、開発の現場や下請け構造の濃いSES企業では、いまだに残業が多いケースもあります。
でも、IT業界＝激務という時代は終わりつつあるんです。
- リモートワークの普及で通勤ストレスが減った
- 工数管理ツール（Redmine、Backlogなど）で残業削減が進んだ
- 「働き方改革」で企業が残業時間を厳しくチェック
「IT＝激務」と思い込むのではなく、「どんな業態・文化の会社か」を見極めることが大切です。
SNSでのネガティブな声に流されるのではなく、企業の評判サイトやエンジニア向け転職サービスを活用して、現場のリアルを調べましょう。
残業を減らしたいなら「会社選びの軸」を変える
「IT業界の残業を減らす」一番の方法は、自分に合った働き方を選ぶことです。
つまり、「残業の少ない職場」に転職するのが最も効果的。
スキルアップももちろん大事ですが、それ以上に「どんな企業文化で働くか」があなたの人生を左右します。
- 受託開発より自社サービス系企業を選ぶ
- 「月平均残業20時間以下」と明記されている求人を狙う
- 転職エージェントで「ホワイトIT企業」を紹介してもらう
残業の多さは「個人の努力不足」ではなく「会社の仕組みの問題」。
もし今の職場がブラック体質なら、無理に頑張るより環境を変える勇気を持ちましょう。
転職エージェントを活用して、あなたの希望に合う「ホワイトIT企業」を見つけることが、キャリア改善の第一歩です。
転職で「残業の少ないIT企業」を見つけるならDODA
もし「今の職場、残業が多すぎてツラい…」と思うなら、転職エージェントを活用するのが最短ルートです。
特にIT業界は企業ごとの労働環境の差が激しいため、プロのエージェントに内部情報を聞くのが賢い方法。
その中でもおすすめなのがDODA（デューダ）です。
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- 非公開求人が多く、ホワイト企業の情報も手に入る
- IT・Web業界に強い専門キャリアアドバイザーが在籍
「もう限界…」と思う前に、まずは情報収集から始めよう。
無料登録してカウンセリングを受けるだけで、想像以上に選択肢が広がるはずです。
残業の多さは「会社次第」自分の働き方を選ぶ時代へ
IT業界の残業は、業界全体の宿命ではなく会社の仕組みや文化の問題です。
つまり、「どんな会社を選ぶか」で人生の質が変わるということ。
リモートワークやフレックスタイムなど柔軟な働き方を取り入れる企業も増えており、IT業界＝ブラックという時代は終わりを迎えつつあります。
無理をして心や体を壊す前に、自分に合った環境を選ぶことが何より大切です。
「残業の少ない働き方」を手に入れるには、行動あるのみ。
あなたのキャリアを守るために、今すぐ一歩踏み出しましょう。
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